5 Dicas para se cuidar em tempo frio/inverno!

gatinhos-frio
RJ, 10/07/2015

Ola Mundão,

Esfria um pouquinho e já vem aquela gripe. Sem contar quem tem alergia como rinite que logo “ataca”. Além de outras coisinhas que vem com o frio. Mas como cuidar destes probleminhas?

1- Clima Seco/Frio – Pele ressecada.

Nossa pele fica ressecada, por isso separe hidratantes corporais para manter a pele agradável e sem fissuras. Como a boca, que racha com mais frequência, causando até cortes em peles mais sensíveis. Para boca separe lip balm ou manteiga de cacau.

2- Beba mais água

A vontade com certeza diminui no frio, mas a agua tem função de limpeza e alimento para o organismo. A redução não só contribui para o ressecamento da pele, como pode gerar problemas de saúdes mais sérios.

3- Agasalhe-se

Pode ser meio obvio. Mas tem gente que se negligencia um pouco com isso.  Sem proteção o corpo fica exposto a viroses. Proteja bem os pés e as mãos. Uma simples gripe pode virar algo bem mais sério.

4- Frieiras
Seque bem as dobrinhas do corpo, principalmente entre os dedos dos pés.

5-  Choque Termico

Cuidado com o choque termico. Sair de banho muito quente para uma friagem, pode causar tontura e paralisia corporal e/ou facial. Segundo algumas pesquisas, nossa pressão sanguinea e esforço do coração são diferentes de acordo com a temperatura, a mudança brusca não permite que o organismo se adapte adequadamente a nova temperatura causando o choque.

Viu?! Saúde é coisa séria. Seguindo as dicas, evita maiores problemas.

Ah e  uma sopinha ou caldo, super combina com o friozinho,  Veja só como é fácil esta receita.

Até a próxima

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